ashtanga yoga

Ashtanga yoga är en dynamisk form av yoga. Typiskt är att rörelserna är synkroniserade med andningen. En ashtangaklass stärker dig muskulärt, mentalt och skapar värme, vilket bidrar till utrensning av gifter i kroppen. Klassen passar dig som gillar rörelse och kraft som verktyg för att släppa på anspänning och stress.